Ubrania z bawełny – czy warto je kupować?

0

O zaletach bawełny jako materiału na ubrania słyszeli chyba wszyscy. Bawełna zdominowała przemysł włókienniczy już setki lat temu. Jednak bawełna, bawełnie nierówna. Aktualnie w sklepach pojawia się wiele ubrań z tzw. bawełny organicznej. Zobacz, czym ona jest i czy warto inwestować w ubrania z niej wykonane.

Ubrania z bawełny konwencjonalnej

Wielu osobom wydaje się, że kupując ubrania bawełniane, lepiej inwestują, niż wybierając te uszyte z tworzyw sztucznych. Nie zawsze jednak tak jest. Bawełna również może być niezdrowa i nienaturalna. Nawet jeśli nam metce znajduje się oznaczenie 100% bawełny, nie daje to gwarancji, że produkt będzie dobry.

12

Przy uprawie bawełny konwencjonalnej zużywa się bowiem największą ilość pestycydów na metr uprawy. Jak podają badania ok. 10% pestycydów na świecie, wykorzystywanych jest przy produkcji i uprawie bawełny konwencjonalnej. W związku z tym moszczenie takich ubrań nie jest ani zdrowe, ani ekologiczne. Ubrania z bawełny konwencjonalnej mogą prowadzić do podrażnień skórnych, wysypek, a nawet śmierci. O śmierć też nie trudno na plantacjach bawełny. Tutaj statystki pokazują, że wskutek zatrucia pestycydami na plantacjach bawełny umiera ok. 20 tys. ludzi. Warto też wspomnieć o samych warunkach pracy, która często przypomina ta niewolnicza. Sama uprawa bawełny konwencjonalnej to jednak nic. W dalszym procesie przetwarzania jest ona myta, wybielana, farbowana i zadrukowywania, a to wiąże się z użyciem kolejnych środków chemicznych, barwników, chlorowych wybielaczy, parafin itd. Co więcej, do wyprodukowania ubrań z konwencjonalnej bawełny potrzeba znaczne ilości wody. Sam t-shirt pochłania ok. 20 litrów wody. Należy też wspomnieć, że woda wykorzystywana do produkcji następnie jest wylewana i przenika do wód gruntowych, co zanieczyszcza środowisko naturalne.

Czym jest bawełna organiczna?

Bawełna organiczna to ta, która powstaje w sposób zgodny z naturalnymi procesami zachodzącymi w przyrodzie. Przy jej uprawie nie stosuje się chemikaliów i maszyn. Uprawiana jest ona na plantacjach, na których nie są stosowane pestycydy czy chemiczne dodatki do nawozów. Zastępowane są one substancjami podlegającymi biodegradacji, takimi jak czosnek, kwas cytrynowy, obornik. W procesie produkcji ubrań z bawełny ekologicznej zużywa się mniej wody. Bawełna zbierana jest ręcznie, dzięki czemu jest czystsza. Sam proces jej przetwarzania opiera się na łagodnych, naturalnych środkach co zapewnia później wyższa jakość ubrań.

10

Czy warto kupować ubrania z bawełny?

Ubrania z bawełny to dobre rozwiązanie. Kilka sztuk odzieży z tego materiału powinno znaleźć się w każdej szafie. Jednak decydując się na zakup bawełnianych ubrań, dobrze jest sprawdzić, z jakiej dokładnie odmiany bawełny one pochodzą. Najlepiej wybierać tą ekologiczną. Jeśli dodatkowo ubrania będą w kolorze białym, kremowym, beżowym lub zielonym uzyska się pewność, że nie była barwiona. Są to naturalne kolory bawełny. Kolory te będą trwalsze. Dobrze też wiedzieć, że ubrania z bawełny ekologicznej są miększe i bardziej wytrzymałe. Dzieje się tak, dlatego że unikalny kontaktu z silnymi środkami chemicznymi.

 

Jak utrzymać porządek w szafie?

0

O organizacji szafy można mówić by bardzo dużo. Jednak zazwyczaj większość z nas ma duży problem z utrzymanie w niej porządku. Nawet chwilę po poukładaniu w niej ubrań, bałagan robi się taki sam i dalej nic nie można znaleźć w jej wnętrzu. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, które pozwalają na utrzymanie bałaganu w ryzach. Zobacz, jak utrzymać porządek w szafie.

System przechowywania w szafie

W utrzymaniu porządku w szafie z ubraniami pomoże opracowanie indywidualnego systemy przechowywania. System ten powinien być dostosowany do danej osoby i jej potrzeb, dlatego nie do końca warto wzorować się na tych ogólnodostępnych. U niektórych sprawdza się grupowanie ubrać kolorystyczne, u innych rodzajami, a jeszcze u innych układanie ubrań w szafie kompletami. W szafie można też zastosować etykiety, różne wieszaki czy pojemniki na poszczególne rzeczy. Ważne, aby w szafie ułożyć po swojemu, dzięki temu utrzymanie w niej porządku będzie łatwiejsze.

29

Jak optymalnie wykorzystać przestrzeń w szafie z ubraniami?

Porządek w szafie z ubraniami zależy również od tego, czy odpowiednio zagospodaruje się jej przestrzeń. Dobry plan rozmieszczenia ubrań to postawa. Aby go opracować, należy ustalić, co w szafie będzie przechowywanie i jakie akcesoria są do tego niezbędne. Do takich akcesoriów można zaliczyć półki, drążki, szuflady, koszyki czy haczyki. Jeśli szafę już mamy, warto się zastanowić co do niej dokupić, aby przechowywanie ubrań było łatwiejsze. Planując ich rozmieszczenie, należy pamiętać, że rzeczy, w których chodzi się najczęściej, powinny znajdować się na wysokości oczu i być łatwo dostępne. Najwyższe półki w szafie warto wykorzystać do przechowania rzeczy, z których korzysta się rzadko. Ważny jest też sposób przechowywania poszczególnych akcesoria np. pasków czy torebek. To one zazwyczaj sprawiają, że w szafie panuje bałagan. Ich utemperowanie to klucz do sukcesu.

Jak składać ubrania?

Aby utrzymać porządek w szafie, należy również odpowiednio składać ubrania. Najszybszy, najprostszy i najlepszy sposób to składanie ich na trzy. Polega on na tym, że najpierw składa się ubranie na pół do uzyskania odpowiedniej szerokości, a nastanie powstały prostokąt skład się na trzy części, jeden brzeg zawijając do środka. Ubrania do szafy należy włożyć ładnym brzegiem, dzięki temu wszystko wygląda schludniej.

Wieszaki w szafie

W utrzymaniu porządku w szafie pomogę również wieszaki. Można je wykorzystywać na wiele sposobów, nie tylko do wieszania ubrań. Świetnie sprawdzają się do przechowania apaszek, szalików, biżuterii czy pasków. Warto też zastosować prosty trik, polegający na odwróceniu wolnych wieszaków w drugą stronę, dzięki temu zawsze łatwo je znajdziemy. Dodatkowo dajemy sobie motywację, aby ubrania wisiały w tę samą stronę.

30

Odkładanie rzeczy na miejsce

Porządek w szafie z ubraniami utrzyma się także, jeśli wykształci się u siebie nawyk odkładania rzeczy na miejsce. Nawyk ten pozwoli zachować porządek w całym mieszkaniu. Ubranie nie będą leżeć na fotelu, krześle czy kanapie, a od razu trafia na właściwą półkę lub wieszak.

 

Na jaki masaż warto się wybrać?

0

Masaże to doskonały relaks i odprężenie dla całego ciała. Gabinety masażu oraz kosmetyki proponują swoim klientom różnorodne jego rodzaje. Każdy z nich pozwala na inną formę relaksu. Stąd też, zanim wybierze się ten konkretny, na których chce się zapisać, warto dowiedzieć się, czym różnią się poszczególne masaże. Zobacz,  na jaki masaż warto się wybrać? 

Klasyczny masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny można spotkać w każdym gabinecie masażu. Jest on najczęściej wybierany i najpopularniejszy. Trwa średnio godzinę. Masaż relaksacyjny jest bardzo łagodny i delikatny opiera się na technikach głaskania, rozcierania i ugniatania. Doskonale odpręża i pozwala się zrelaksować.

Masaż szwedzki

Masaż szwedzki to obok tego relaksacyjnego jedne z najpopularniejszych. Opiera się na głaskaniu, rozcieraniu, wyciskaniu, wałkowaniu, ugniataniu, skręcaniu, klepaniu, wibracjach i wstrząsaniu. Ruchy mogą być dynamiczne lub bardzo łagodne i jest to uzależnione od potrzeb osoby będącej masowana. Wskazaniami do masażu szwedzkiego są bóle kręgosłupa, stawów, mięśni, zmęczenie, stres, bezsenność, bóle głowy.

27

Masaż aromaterapeutyczny

W masażu aromaterapeutycznym techniki manualne łączą się z terapią olejkami eterycznymi. W zależności od tego, jakie olejki się zastosuje, masaż może być stymulujący, relaksacyjny lub leczniczy. Wskazaniem do masażu aromaterapeutycznego jest stres, ospałość, brak energii i apatia.

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami jest jedna z form masażu relaksacyjnego. W jego trakcie stosuje się kamienie pochodzenia wulkanicznego, które posiadają właściwości przewodzenia wysokiej temperatur. W czasie masażu stosuje się 54 takie kamienie o różnej wielkości i kształcie. Umieszczane są one i podgrzewane w specjalnym urządzeniu już na godzinę przed masażem. Masaż gorącymi kamieniami wykorzystuje techniki ucisku na tkanki oraz bodźce termiczne. Pomaga to rozszerzyć naczynia krwionośne, przyspiesza przepływ krwi oraz substancji odżywczych przez mięśnie. Masaż gorącymi kamieniami polecany jest szczególnie pora zimowa lub jesienną. Trwa ok. godziny.

Masaż lomi lomi

Masaż lomi lomi wywodzi się z polinezyjskiej tradycyjni uzdrawiania. Jest prosty i delikatny. Jego celem jest odprężenie ciała i umysłu. Masaż lomi lomi wykorzystuje posuwiste, płynne ruchy oraz masaż głęboko położonych tkanek. Dzięki temu łagodzi napięcia i naprężenia oraz wspomaga przepływ krwi. Masaż lomi lomi trwa ok. 2 godziny i w jego trakcie masowane jest całe ciało. Hawajski masaż jest całkowicie bezbolesny. Wiele osób reaguje na niego płaczem lub śmiechem.

25

Masaż tybetański

Masaż tybetański warto wykonać, gdy zmagamy się z dużym bólem. Uwalnia on napięcie mięśniowe i blokady przepływu energii. Masaż tybetański często łączony jest z terapią manualną, nastawianiem kręgosłupa czy talerzy biodrowych. Jego forma lecznicza zazwyczaj skupia się na konkretnym odcinku ciała, który wykazuje patologiczne zmiany, natomiast forma odprężająca jest stosowna na całe ciało. W czasie masażu tybetańskiego uciskane są układy nerwowe oraz mieście. Ten rodzaj masażu nie należy do najprzyjemniejszych, ale jest bardzo skuteczny. Polecany jest przede wszystkim na częste bóle głowy, przyspieszona prace serca, bol rwy kulszowej i lędźwi, czkawkę i zaparcia.

 

Czym jest makijaż permanentny?

0

Codziennie wykonywanie makijażu bywa czasochłonne i kłopotliwe. Jednak wcześniejsze wstawanie i nakładanie kosmetyków nie gwarantuje nam, że zawsze będziemy wyglądać dobrze. Tusz może się rozmazać, szminka zetrzeć z ust,  cień do powiek stracić swój blask. Z pomocą w tym zakresie spieszy kosmetyka estetyczna wraz z makijażem permanentnym. Maskuje od niedoskonałości urody, nie rozmazuje się i zawsze świetnie wygląda. Zobacz, czym jest makijaż permanentny i jak się go wykonuje.

Czym jest makijaż permanentny?

Historia makijażu permanentnego sięga setek tysięcy lat. Mówi się, że pojawił się on wraz z chęcią zdobienie przez ludzi swoich ciał. Za początki makijażu permanentnego uważa się czas, kiedy to Chińczycy zaczęli tworzyć pierwsze tatuaże wykonywane bambusowym pęcikiem zakończonym igłą i roślinnym barwnikiem. Barwnik ten wbijany był pod skórę, nie przekraczając granicy naskórka. Wszystko to działo się ok. 2 tysiące lat temu.

8

Dziś w zakresie tej formy ozdabiania ciała wyróżnia się makijaż permanentny, czyli ten polegający na wprowadzeniu barwnika wieloma nakłuciami skóry oraz makijaż trwałym, który opiera się na „wdrapywaniu” go szybko wirującą igłą.

Kto może wykonać makijaż permanentny?

Contour make-up (makijaż permanentny) polecany jest szczególnie tym kobietom, które zmagają się z niedoskonałościami twarzy. Makijaż ten bowiem nie maluje jej, lecz podkreśla w naturalny sposób jej kontury. Makijaż permanentny można wykonać dla ust, oczu czy brwi. Może on zwiększyć te elementy twarzy, wyrównać brak symetrii, wzmocnić kolor czerwieni warg w przypadku ust, podkreślić kontur oczu. Makijaż permanentny to również dobre rozwiązanie, jeśli zmaga się z plamami pigmentacyjnymi, bliznami i przebarwieniami.

Jednak  z contour make-up korzystają również te panie, które nie muszą martwić się niedoskonałościami cery. Decydując się wykonać makijaż permanentny, chcą zaoszczędzić czas, który rano przeznaczały na malowanie się, a wieczorem na zmywanie resztek kosmetyków kolorowych. Sprawdza się on również, gdy jest się uczulonym na większość kosmetyków do makijażu czy też prowadzi intensywny tryb życia związany z uprawianiem sportów wodnych. Stosowany jest on również przez kobiety, które przeszły chemioterapię i w jej wyniku straciły brwi czy rzęsy.

9

Jak wykonuje się makijaż permanentny?

Makijaż permanentny wykonuje się w gabinecie kosmetyki estetycznej. Powinien być on wykonywany przez kosmetyczkę linergistkę. Aby makijaż permanentny powstał, konieczne jest przejście kilku zabiegów. W ich czasie wykorzystuje się aparat igłowy i pigmenty pochodzenia naturalnego, które niewiele różnią się od naturalnego kolorytu skóry. W przypadku makijażu permanentnego ust i powiek stosuje się specjalne kremy znieczulające, w przypadku contour make-up brwi nie ma takiej potrzeby, ponieważ jest on bezbolesny. Ważne jest, że po 2 tygodniach od pierwszego zabiegu konieczne jest wykonanie korekty, która uzupełnia niedoskonałości. Makijaż permanentny trzeba też odnawiać i regenerować średnio co rok dodając barwnik. Jeśli się o niego odpowiednio dbać powinien być widoczny ok. 4 lat.

 

Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu

0

Stres, pośpiech, zła dieta elementy, brak ruchu te przyczyniają się do tego, że nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować.  Toksyny, które się nim gromadzą, sprawiają, że czujemy się ospali i pozbawieni energii i wyglądam coraz gorzej. W tej sytuacji warto zastosować detoks, czyli oczyszczenie organizmu. Detoks można wykonać samodzielnie w domu. Poznaj domowe sposoby na oczyszczenie organizmu.

Czym jest detoks?

Wiele osób myli oczyszczenie organizmu z dietą albo wręcz całodzienną głodówką. Tymczasem specyficzny sposób odżywiania się w czasie detoksu, jest tylko jednym z jego elementów. Sama dieta oczyszczająca musi być wsparta relaksem, medytacją, praktykami asan oraz pozbywaniem się z organizmu złych myśli i emocji. Dopiero wszystko to wszystko razem sprawi, że detoks zadziała, a nasz organizm poprawi pracę narządów wewnętrznych, odmłodnieje, a my sami będziemy lepiej wyglądać. Jak więc widać oczyszczenie organizmu to nie jedno dniowy rytuał, ale cały pracę, który dobrze jest stosować codziennie.

8

Oczyszczenie organizmu na co dzień

Jeśli do oczyszczenia organizmu podchodzimy poważnie, warto jest pewne rytuały wprowadzić do codziennego rozkładu dnia. Mowa tu o ćwiczeniach oddechowych, medytacji czy jodze. Pomogą one w oczyszczeniu ciała, emocji i umysłu. Ćwiczenia wspomogą też pracę narządów wewnętrznych, poprawia ich ukrwienie i wydolność oraz pomogą układowi limfatycznemu w usuwaniu toksyn.

Jak przegotować się do oczyszczenia organizmu?

Od czasu do czasu warto też przeprowadzać detoks organizmu.  Działanie to powinno być poprzedzone odpowiednim przygotowaniem. Można je spokojnie wykonać w domu. Przygotowanie do oczyszczenia organizmu należy rozpocząć najpóźniej na 3 dni przed samym detoksem. W jego trakcie należy zrezygnować z produktów zawierających kofeinę (kawę, herbatę, napoje typu cola, drinki energetyzujące), alkoholu, cukru, papierosów, białej mąki, czerwonego mięsa, mleka i produktów pochodzenia zwierzęcego. Należy pamiętać, że pierwsze dni oczyszczania organizmy nie są łatwe. Jesteśmy poddawani pokusie zjedzenia czegoś słodkiego czy wypicia filiżanki kawy. W czasie przygotowania do oczyszczenia organizmu należy pić dużo wody oraz herbat ziołowych. Zalecany jest również odpoczynek i relaks. Dotychczasową dietę należy zastąpić potrawami opartymi na: kaszy jaglanej z owocami lub warzywami, lekkostrawnymi i pożywnymi zupami, sałatkami z warzyw i owoców, koktajlami owocow-warzywnym. Należy też pamiętać, aby codziennie rano wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny, przyspiesza do odkwaszanie organizmu i  perystaltykę jelit.

7

Domowy sposób na oczyszczenie organizmu w jeden dzień

Oczyszczenie organizmu najlepiej przeprowadzić w dzień wolny od pracy oraz  wtedy, gdy nie musimy biegać po mieście. Wskazane jest udanie się w ten dzień na masaż, długi spacer lub zajęcia jogi. Można też po prostu odpoczywać czy spać.

Pierwszym z domowych sposobów na detoks jest ten oparty na kaszy jaglanej. Należy spożywać ją przez cały dzień, eliminując inne produkty spożywcze. Kaszy należy zjeść ok. pół kilo, w porcjach co 2-3 godziny. Domowy detoks można też oprzeć na warzywach i owocach. Mogą one być przyrządzane na parze, podsmażane, pieczone lub surowe. Należy och zjeść ok. 2 kilogramy na dzień. Popularną metodą oczyszczania organizmu są również soki. Wykonuje się je z owoców i pije przez cały dzień. Należy wypić min. 5 szklanek soków owocowych. Alternatywą jest oczyszczenie organizmy za pomocą smoothies warzywno-warzywnych, bulionów warzywnych z dodatkiem miso czy zup warzywnych miksowanych. Należy pamiętać, że przy każdej z tych metod domowego detoksu trzeba wypić co najmniej 2 litry wody i ziołowej herbaty, najlepiej z domieszką pokrzywy, mięty, szałwii lub kopru włoskiego.

 

Grzybica stóp – jak z nią walczyć?

0

Grzybica stóp jest chorobą zakaźną wywoływaną przez grzyby dermatofilowe, drożdżopodobne oraz pleśniowe. Choroba ta może dotknąć nie tylko stóp, ale i paznokci. Najczęściej zarażają się nią osoby o obniżonym układzie odpornościowym. Grzybicy stóp można się nabawić nie tylko w przypadku braku dbania o higienę, ale także w łazienkach hotelowych, saunie czy na basenie. Chociaż choroba ta nie przykuwa do łóżka, to uważana jest za poważna schorzenie, które należy leczyć. Zobacz jak radzić sobie z grzybicą stóp i paznokci.

Jak uniknąć grzybicy stóp?

Chcąc uniknąć grzybicy stóp, należy zadać o odpowiednią profilaktykę. Przede wszystkim konieczne jest dbanie o higienę osobistą. Mycie stóp i ich dokładne wycieranie do sucha to podstawa. Nie należy również korzystać z jednego wspólnego ręcznika ani przyrządów do pielęgnacji. Grzyby przenoszą się za pośrednictwem pilników do paznokci, myjki, ręczników czy butów.

8

Kolejne zasady mówią o tym, aby na basenach, saunach czy we wspólnych łazienkach (np. w hotelach, wynajmowanych kwaterach czy mieszkaniach) pod prysznic nie wchodzić boso, tylko w klapkach ochronnych.

Kto może zarazić się grzybicą stóp?

Grzybica stóp jest chorobą, którą może dotknąć każdego. Statystycznie miał ją co piąty Polak. Jednak osoby najbardziej narażone na zarażenie się nią to te o obniżonej odporności organizmu np. chore na cukrzycę czy choroby związane z immuoagrasją. Dużą podatność na grzybicę wykazują także osoby starsze oraz kobiety w ciąży. Co więcej, z grzybicą stóp często do czynienia mają osoby aktywne sportowo, które uczęszczają na zajęcia fitness.

Objawy grzybicy stóp

Objawy grzybicy stóp i paznokci można bardzo łatwo dostrzeż. Gdy dojdzie do zakażenia, na skórze pojawiają się charakterystyczne zmiany, które z biegiem czasu się rozprzestrzeniają. Objawami grzybicy stóp są: łuszczenie i nadmierne rogowacenie skóry, uporczywy świąd, żółta i grubsza płytka paznokcia. Najczęściej pierwsze zmiany pojawiają się między piątym a czwartym palcem stopy i wędrują na kolejne. Spotkać je można w przestrzeniach międzypalcowych, na grzbiecie oraz podeszwie stopy. Zaatakowany naskórek staje się pomarszczony, białawy i wilgotny, Mogą pojawić się na nim też pęknięcia, zaczerwienienia oraz pęcherzyki, w których znajduje się ropa.

Leczenie grzybicy stóp

Leczenie grzybicy stóp najlepiej rozpocząć zaraz po zauważeniu pierwszych objawów. Do walki z nią można wykorzystać leki dostępne bez recepty w aptece lub domowe sposoby na pozbycie się grzybicy stóp. Apteczne preparaty działa na różne odmiany grzybicy. Występują w formie maści, którą nakłada się na noc na umyte i osuszone stopy.

7

Domowe sposoby na pozbycie się grzybicy stóp to m.in. roztwory z octu i wody w proporcjach 1:1, w których moczy się stopy codziennie przez pół godziny, olejek herbaciany, czosnek, rozmaryn lekarski, olejek z kiełków pszenicy, chmiel, proszek do pieczenia, ekstrakt z pestek grejpfruta, płyn do płukania jamy ustnej oraz aloes.

Jeżeli apteczne preparaty i domowe sposoby zawiodą, należy zwrócić się do lekarza. Przepisze on doustny środek przeciwgrzybiczny, który będzie trzeba zażywać od 4 do 6 tygodni.

 

Jak przechowywać kosmetyki?

0

Kobiety gromadzą niezliczone ilości kosmetyków. Zajmują one półki w łazience, kosmetyczki i toaletki. Wyposażając się jednak w taką ilość preparatów poprawiających urodę, zapominamy, że  powinny być one odpowiednio przechowywane. Dzięki temu na dłużej zachowają świeżość i będą zdatne do użytku. Zobacz jak przegadywać kosmetyki.

Jaki kosmetyki przetrzymywać w łazience?

Większość kobiet kosmetyki przechowuje w łazience. To pomieszczenie wydaje się być tym najodpowiedniejszym. Tymczasem większości kosmetyków ono szkodzi. Wilgoć, częsta zmiana temperatur, kaloryfer, mokre ręczniki, sprzęty sprzyjające rozwojowi bakterii to tylko wybrane rzeczy, na które naraża się kosmetyki trzymane w łazience.

7

Narażając je, na wyżej wymienione czynniki sprawiają, że produkty do makijażu szybciej wysychają, są zanieczyszczone, łatwo się brudzą oraz łapią bakterie. Szminki trzymane w łazience puchną i rozpuszczają się, co sprawia, że nie trzymają pigmentu na ustach, kremy mogą zmieniać swoją konsystencję i tracić substancje aktywne, a wilgoć nie korzystnie działa na tusz do rzęs.

Nie oznacza to jednak, że w łazience nie można przetrzymywać żadnych kosmetyków. W pomieszczeniu tym można zostawić balsamu do ciała oraz podkuty do mycia twarzy.

Jaki przechowywać kosmetyki kolorowe?

Wyprowadzając kolorowe kosmetyki z łazienki, należy znaleźć dla nich odpowiednie miejsce. Zasady prawidłowego przechowywania kosmetyków mówią, że najlepiej jest trzymać w sypialni. Można ustawić je na szafce nocnej, specjalnie do tego przystosowanej półce lub pudełku z przegródkami. Dzięki temu będzie się miało łatwy dostęp do nich. Kosmetyki można też trzymać w szklanych ozdobnych pudełeczkach, dzięki czemu zyskają one dodatkowo funkcję dekoracyjną wnętrza.

Pędzle, gąbki i aplikatory, które bezpośrednio stykają się ze skórą, należy ustawić pionowo w pojemniczku i zadbać, aby włosie nie stykało się z innymi rzeczami i nie zanieczyszczało ich.

9

Miejsce przechowywania kosmetyków powinno być chłodne ok. 2-10 stopni Celsjusza i zacienione, gdyż większość z preparatów jest fotoczuła. Produkty muszą znajdować się w czystym i suchym miejsce i leżeć w naturalnie pozycji (takiej, do jakiej przystosował je procent). Dobrze jest też przeczytać zalecenia producenta co do przechowywania kosmetyków. Pamiętaj też, aby oddzielić kosmetyki od akcesoriów takich jak temperówki czy aplikatory. Dzięki temu unikniesz nagromadzenia bakterii. Osobno trzymaj również przyrządy do włosów – szczotki, grzebienie i gumki.

Jakie kosmetyki trzymać w lodówce?

Niektóre z kosmetyków należy trzymać w lodówce. Zależy do nich m.in.:

  • Lakiery do paznokci – najlepiej ustawić je w szufladzie obok warzyw i owoców. Wysokie temperatury aktywizują rozpuszczalniki, które sprawiają, że lakier jest gęsty i niezdatny do użycia;
  •  Szminki i błyszczyki – chłodne temperatury wyostrzają ich kolor oraz neutralizują bakterie;
  • Wodoodporne maskary, eyelinery;
  • Kosmetyki do opalania (kremy z filtrem, samoopalacze, kremy po opalaniu);
  • Kosmetyki organiczne – w ich przypadku chłód będzie działa jako naturalny konserwant;
  •  Perfumy – dzięki trzymaniu ich w lodówce  będą przez dłuższy czas mocno pachnieć.

Do lodówki nie można natomiast chować kosmetyków na bazie olejów lub silikonów.

 

Metody zamykania naczynek

0

Teleangiektazje — popularnie zwane pękającymi naczynkami lub „pajączkami” są problemem, który dotyka o wiele częściej kobiety niż mężczyzn. Pajączki zalicza się do defektów kosmetycznych, co jednak nie powinno stać się powodem do ich bagatelizowania — wprost przeciwnie — w niektórych przypadkach mogą okazać się sygnałem alarmowym choroby układu krążenia. Sprawdźmy, czym właściwie są popękane naczynka i jak współczesna kosmetologia radzi sobie z tym problemem.

Laserowe operacje oczów – co trzeba o nich wiedzieć?

0

Laserowe korekty wzroku są coraz popularniejszymi zabiegami. Pozwalają na zawsze pożegnać okulary i soczewki, redagując wadę wzroku do zera lub minimalnych rozmiarów. Laserowe korekcje wzroku opierają się na zastosowaniu nowoczesnych technologii medycznych i traktowane są jak zabieg. Wykonać je można nie tylko w szpitalach, ale i prywatnych klinikach okulistycznych. Należy jednak wiedzieć, że wśród tej metody leczenia wad wzroku wyrocznia się kilka rodzajów zabiegów. Dobrze jest też pamiętać, że nie każdy może skorzystać z takiego zabiegu i nie zawsze będzie on w 100% skuteczny. Zobacz, co musisz wiedzieć o laserowych operacjach oczu.

Na czym polega laserowa korekcja wzroku?

Laserowa korekcja wzroku jest zabiegiem medycznym, który pozwala na leczenie krótkowzroczności, dalekowzroczności i astygmatyzm. Polega na modelowaniu rogówki i zmienianiu mocy optycznej oka za pomocą wiązki lasera. Operacje laserowe wzroku są trwałą metodą eliminacji wady, chociaż czasami może dochodzi do sytuacji, kiedy ona się odnawia.

8

Kto może mieć laserowa operacja wzroku?

Laserowa korekcja wzroku to zabieg dla osób, które ukończyły 18 lat i nie przekroczyły 55 roku życia. Muszą one być w dobrym stanie zdrowia oraz ich wada wzroku powinna być stała (nie rozwijać się). O tym, czy przeprowadzenie zabiegu jest możliwe, decyduje lekarz okulista, po serii specjalistyczny badań oka i przeprowadzeniu wywiadu medycznego.

Z zabiegu nie mogą skorzystać osoby z postępującą wadą oraz te chore na zaćmę, jaskrę, odwarstwienie siatkówki, stożek rogówki oraz blizny w rogówce. Przeciwwskazaniem są również choroby onkologiczne, kardiologiczne, cukrzyca, tarczyca stan zapalny oczu choroby tkanki łącznej, schorzenia reumatyczne, ciąża i karmienie piersią.

Metody laserowej korekcji wzroku

W czasie badania i kwalifikacji do zabiegu lekarz dobiera również odpowiednią metodę laserowej korekcji wzroku. Wśród tych najpopularniejszych wyróżnia  się femto lasik, lasek, oraz wavefront.

7

Femto lasik to metoda płatkowa. Jest ona bezpieczna i precyzyjna oraz daje szerokie pole do korygowania wad wzroku. Po zabiegu pacjenci nie uskarżają się na suchość oczu, nadwrażliwość na źródła światła czy występowanie wady resztkowej.  Opiera się ona na wytwarzaniu płatka ze strony rogówki, który z czasem ulega zrośnięciu.

LASEK jest metoda korekcji wzroku stosowana w przypadku przeciwwskazań do lasika, np. gdy oczodół jest za głęboki lub rogówka zbyt cienka. Opiera się on na odsunięciu nabłonka z powierzchni rogówki, a nastanie oddziaływaniu laserem na głębsze jej warstwy. Osoby, które skorzystają z tej metody, muszą przez kilka dni nosić soczewki kontaktowe, które są formą opatrunku pooperacyjnego. Po samym zabiegu przez kilka dni można również odczuwać niewielki ból, nadwrażliwość na światło oraz łzawienie.

Wavefront to obecnie jedna z najnowocześniejszych metod laserowego usuwania wad wzorku. Wykonuje się ją po ustaleniu topografii rogówki oraz analizie czoła fali oka. Na podstawie tego do każdego punktu rogówki stosuje się indywidualną metodę korekcji. Pozwala to na usunięcie znacznych zaburzeń aberracji wyższego rzędu, do których można zaliczyć np. słabe widzenie w ciemności, pomroku czy obniżenie kontrastu.

 

Zielona kawa – czy na pewno jest zdrowa?

0

Dla wielu osób dzień bez kawy jest dniem straconym. Piją ją do lub zamiast (!) śniadania, jako dodatek do drugiego śniadania, deseru czy dla pobudzenia umysłu i dodania sobie energii, w czasie ciężkiego dnia pracy. Polacy zazwyczaj sięgają po kawę mieloną lub rozpuszczalną, którą łączą z cukrem, mlekiem, śmietanką czy cytryną. Jednak czarna kawa to nie jedyne rozwiązanie. Coraz większą popularność zyskuje ta zielona. Powstaje ona z ziaren, których obróbka kończy się przed procesem spalania. Dzięki czemu zielona kawa jest zdrowsza i posiada wiele właściwości, którymi nie może pochwalić się jej czarna siostra. Poznaj zalety zielonej kawy.

Jak powstaje zielona kawa?

Zielona kawa podobnie jak ta czarna powstaje z owoców kakaowca. Dokładnie z tych samych owoców, tylko że zerwanych wcześniej, przed dojrzeniem. Zielona kawa jest niepalona, nie ma specyficznego smaku i aromatu. Jej kolor jest jaśniejszy, a w smaku przypomina zieloną herbatę. Mimo to zawiera taka sama ilość kofeiny i zachowuje takie same właściwości pobudzające jak kawa czarna.

Zalety pica zielone kawy

Zielona kawa uważana jest za napój prozdrowotny. Dzieje się tak, ponieważ zawiera ona dużo skalników porządnych przez organizm. Na pierwszym miejscu można wymienić kwas chlorogenowy (AGC), który jest naturalnym polifenolem. Składnik ten ma silne działanie antyoksacyjne, w efekcie czego spowalnia proces starzenia się organizmu oraz minimalizuje ryzyko rozwoju komórek rakowych. W zielonej kawie znajdują się również silne przeciwutleniacze. Kolejną zaletą picia zielonej kawy jest to, że obniża ona wchłanianie się cukrów w przewodzie pokarmowym oraz zwiększa czułość komórek na insulinę.  Zielona kawa ma również właściwości przeciwwirusowe, bakteryjne i grzybicze.

8

Kolejnym składnikiem zielonej kawy jest kwas kawowym. Działa on przeciwzapalnie, żółciopędnie i przeciwmiażdżycowo. Jest również silny antyoksydantem. Stąd też lekarze mówi, że picie zielonej kawy zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy oraz poprawia funkcjonowanie nerek, chroniąc jej przed występowaniem kamieni żółciowych.

Z racji zawartości w zielonej kawie kofeiny działa ona również pobudzajcie na umysł, pamięć i koncentrację.

Zielona kawa na odchudzanie

Zielona kawa to również napój stosowany w trakcie odchodzenia. Jak mówią japońskie badania, połączenie kwasu chlorogenowego z kofeiną sprawia, że organizm lepiej przyswaja glukozę z pokarmu i zmniejsza jej magazynowanie w organizmie pod postacią tłuszczu. Dodatkowo zawartość kwasu kawowego w tym napoju przyspiesza procesy przemiany materii.

9

Jak pije się zieloną kawę?

Zieloną kawę można pić tak samo, jak tą czarną. Do kubka, szklanki czy filiżanki należy wsypać ok. 2-3 łyżeczki kawy i zalać ją wodą o temperaturze 90-95 stopni. Ważne, aby do przygotowania zielonej kawy nie używać wrzątku, który niszy jej właściwości. Zieloną kawę parzy się kilka minut, a zakończenie procesu oznacza opadnięcie fusów na samo dno. Zieloną kawę można pić z cukrem, kardamonem, miodem lub mlekiem. Zalecane jest picie nie więcej niż 2-3 filiżanek dziennie.